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如作甚断奶宝宝挑选食品

2019-05-10 12:56:54 | 来源: 烘焙

1般来说,断离母乳更换为牛奶豢养后的婴儿在逐步适应各种辅食后,由于活动量增加能量需求也增高,食品供给量也应随之增加,而进餐次数则逐步趋向家庭1日3主餐模式。

学会为宝宝挑选食品

为满足幼儿对能量及营养素的需要,家长有必要为其选择食品,并且要明确吃甚么、吃多少、怎样吃。根据儿童生长发育的阶段性及消化吸收特点,每天主副食品种可达30种甚或以上,不同品种的数量与年龄、体重、健康状态等有关,可参见下表。

幼儿逐日食品参考摄取量

注:豆类、豆制品以干豆重量计,可换成相应重量的豆制品;蔬菜中最少有1/2是绿叶菜或2/3是橙黄绿色菜。

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