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家常素菜西兰花拌黑木耳的做法

2019-05-15 10:35:26 | 来源: 饮食

西兰花拌黑木耳的材料西兰花相克食品200g黑木耳相克食品15g红彩椒1个植物油1勺精盐1勺芝麻相克食品油1勺白糖相克食品1勺酱油1勺陈醋相克食品2勺大蒜3瓣芝麻油1勺 西兰花拌黑木耳的做法图片步骤,怎样做西兰花拌黑木耳好吃?

洗净掰成小朵;

用水浸泡去根蒂,掰成小块状;

将红彩椒切丝;

锅中注入清水,加入精盐小半勺,植物油1小勺,水烧开后,放入西兰花焯约2分钟,捞起立即放入凉纯净水中浸泡;

放入黑木耳及红辣椒块烫约1分钟,捞起一样放入凉纯净水中;

将蒜切末、芝麻油1小勺、精盐小半勺、白糖1茶勺、6月鲜酱油1茶勺、陈醋2茶勺放在碗中调匀备用;

将西兰花,黑木耳及辣椒丝完全沥干水份,摆放入盘内,再将酱汁淋在表面便可。

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西兰花生长缘由很容易藏匿小虫和残留农药,1定要浸泡清洗

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