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孕中期食谱海米海带丝

2019-05-16 18:06:17 | 来源: 汤羹

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海米海带丝

材料 海米50克、海带丝200克。

调料 姜丝、料酒、酱油、香油各适当。

做法

1. 将海米洗净,入蒸锅隔水蒸至柔软,取出;海带丝洗净,焯水,捞出沥干,加入料酒腌渍片刻,备用。

2. 海带丝放入盘中,放入姜丝、海米,加入酱油,淋上香油拌匀便可。

温馨小提示

海米和海带属于海产品,多吃对胎儿的大脑发育有很好的作用。

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