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山药胡萝卜米饼的做法

2019-04-08 18:09:39 | 来源: 汤羹

本食谱来自【宝宝健康食谱】老师分享的山药胡萝卜米饼的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:;烹饪难度:;适合人群:一般人群都可食用。适合糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长时间腹泻者。

很多妈妈爱说自己孩子消化能力差,脾胃不好今天讲一些宝宝养护脾胃的小细节能帮助到妈妈们

做山药胡萝卜米饼所需食材:主料:熟米饭50克,山药26克,胡萝卜16克,鸡蛋1个

辅料:盐选用

山药胡萝卜米饼的做法步骤:

1. 食材准备:熟米饭50g,山药26g,胡萝卜16g,鸡蛋1个

2. 胡萝卜洗净去皮切成小丁,山药带手套去皮后切成薄片备用。◆山药去皮的时候一定要戴手套,避免山药黏液沾到手上过敏哦。上蒸锅,蒸15分钟左右至熟透。

3. 倒入大碗中压成胡萝卜山药泥。

4. 倒入熟米饭,打入一个鸡蛋,1岁以上的宝宝还可以加入少许盐调味哦。

5. 用筷子充分搅拌均匀。

6. 平底锅烧热,刷一层薄油,转小火,舀一勺馅料放入平底锅中。

7. 用勺子直接压平整,整理一下成圆形。因为山药和胡萝卜都是蒸熟的,所以饼做起来非常快,一面煎好翻面,煎至两面金黄就可以啦。

8. 成品就是它啦!

家常美食网温馨提示:最后再跟大家讨论一个重要问题:为什么我的孩子再吃不胖?为什么孩子脾胃弱、吸收能力差?1.咱们先来了解消化的过程,食物通过牙齿咀嚼、切块后通过食管进入胃里。到了胃里,通过收缩舒张渐渐挤压把食品变成糜团。2.胃需要足够的空间才能消化食物,如果孩子吃得过饱,整天胃里撑着、鼓着、胀着,没法做好收缩运动。很多食品没有被胃很好地消化,就进入肠道了。◆所以请不要强制孩子进食,比如各种追着喂,往往这才是致使孩子脾胃吃坏的重要缘由哦。◆如果孩子脾胃不好,就给孩子做容易消化的食物,而且不要让孩子吃得过饱,同时教孩子学会充分咀嚼。3.食物进入小肠分解成更小的分子,小肠进行吸收。小肠只吸收非常微小的份子,大点的分子,它就直接当做垃圾扔弃了,变成了大便。小肠“吃不饱”,不能开足马力干活儿,孩子的营养跟不上,固然就瘦啦!

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