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吃藕的好处降血压防中风无妨多吃藕

2019-05-16 17:44:48 | 来源: 主食

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降血压防中风无妨多吃藕

平常常吃些鲜藕,对预防高血压也是很有好处的。藕也被称灵根、荷藕、雨草,平时人们叫得最多的还是莲藕。藕1般可分为3种,红花藕、白花藕和麻花藕。藕是1味美味的菜蔬,除此以外,藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕:夫藕生于卑污,而洁白自若。质柔而穿坚,居下而有节。孔窍玲珑,丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实,又复生芽,以续生生之脉。4时可食,使人心欢,可谓灵根矣。

中医认为藕1身都是宝,根、叶、花都可入药。生藕性寒,有通气利水,养胃生津,疏导关窍之评论:对影视业造假绝不能网开一面
功效,对防治高血压有很好的效果。只是吃的时候注意要将藕节去掉,由于藕节和藕在性味、功用上虽然类似,但藕节更加侧重止血功效。

藕的食用方法很多,可炒可凉拌,但效果最好的却是榨汁饮用。将藕去节后捣碎,然后放入榨汁机中榨汁,然后放入冰箱,服用时取出,常温饮用便可。而且这类方法对身体没有负作用,长时间坚持还有益寿延年之功效。

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